Antioxidanten zijn aanwezig in voedingsstoffen, vitamines en mineralen en ze beschermen je celweefsel tegen vrije radicalen. Dit bestrijdt snelle veroudering van de cellen en het vermindert de mogelijkheid op kanker en hart- en vaatziekten. Je krijgt antioxidanten onder andere binnen via fruit - vooral kleine bessen - en groente, maar het is ook een bestanddeel van thee, koffie en pure chocolade. Heb je een tekort? Dan kun je dit oplossen met een supplement.
Antioxidanten
Beweging
Ons lichaam moet zichzelf repareren om het soepel te houden. Zolang je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, houd je je spieren, botten en gewrichten in goede conditie. Wie ouder wordt of zwaar werk doet, heeft vaak een aanvulling nodig. Net zoals intensieve sporters. Dit is eenvoudig opgelost met een beweging supplement.
Energie
Last van een energietekort en kun je wel een energieboost gebruiken? En is je energieniveau laag ondanks je uitgebalanceerde voedingspatroon? Dan kun je wel wat extra's gebruiken om hier vanaf te komen. Een makkelijk manier is met extra mineralen en vitamines via een voedingssupplement tegen vermoeidheid.
Gezondheidsblogs
Kruiden
Er zijn ongelooflijk veel kruiden die iets voor onze gezondheid kunnen betekenen. Helaas is een toereikende hoeveelheid van een specifiek kruid eten voor het gewenste resultaat iets anders. Door de werkzame stof te concentreren in een kruidenpreparaat, kun je het tekort toch aanvullen. Supplementen met kruiden zijn te krijgen als pillen, poeders, tincturen en capsules.
Mineralen
Mineralen halen we elke dag uit ons eten en wat we drinken. Zo vind je een boel diverse mineraalsoorten in groente, vruchten, vlees- en visproducten, cacaoproducten, zuivel en volkorenproducten. In verschillende situaties is het echter gewenst om je mineraalinname op te krikken met mineralensupplementen.
Spijsvertering
Een slechte spijsvertering heeft een groot effect op je gezondheid. Het verteren van eten en drinken helpt onze darmen om essentiële voedingsstoffen op te nemen. Onze spijsvertering raakt gemakkelijk van slag door hormonale veranderingen, een slaaptekort of slechte eetgewoonten. Met voedingssupplementen kun je kunnen helpen om de balans te herstellen.
Uiterlijk
Supplementen op je dieet die een positief effect op je uiterlijk hebben, zijn al lange tijd te koop. Zo zijn er dezer dagen dan ook uiteenlopende voedingssupplementen te koop die positief zijn voor je huid, haar en nagels. Deze supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van drankjes, pillen en poeders.